冠心病的危害不言而喻，預(yù)防冠心病已經(jīng)迫在眉睫，昆明同仁醫(yī)院心內(nèi)科專家張戈發(fā)現(xiàn)一個有趣的現(xiàn)象。

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不喝茶者冠心病的發(fā)病率為3.1%，偶爾喝茶的降為2.3%，常喝茶的(喝三年以上)只有1.4%。此外，冠心病的加劇，與冠狀動脈供血不足及血栓形成有關(guān)。

　　中國人比較喜歡喝茶，很多市民都會經(jīng)常一早就泡一壺普洱茶，可是大家是否知道，有相關(guān)研究表明喝普洱茶是可以預(yù)防冠心病的，下面就給大家介紹下：

　　冠心病，又稱冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不喝茶者冠心病的發(fā)病率為3.1%，偶爾喝茶的降為2.3%，常喝茶的(喝三年以上)只有1.4%。此外，冠心病的加劇，與冠狀動脈供血不足及血栓形成有關(guān)。而茶多酚中的兒茶素以及茶多本酚在煎煮過程中不斷氧化形成的茶色素，經(jīng)動物體外實驗均提示有顯著的抗凝、促進纖溶、抗血栓形成等作用。

　　其實，在大多數(shù)茶葉中存在一種被稱做兒茶素的物質(zhì)，它能降低血黏度、降血脂，還可以擴張血管。通常認(rèn)為，全發(fā)酵的茶，如普洱茶的降脂和降血黏作用相對更好，像烏龍茶、苦丁茶這樣略帶苦味的茶葉，由于能夠清熱涼血，其降壓、降脂作用也不錯。

　　由于普洱茶的茶性溫和。特別適合在都市中生活、工作緊張，壓力大，飲食不規(guī)律，胃病普遍，氣血偏虛。普洱茶是養(yǎng)胃、補氣的良藥。其中的咖啡因經(jīng)多年陳放發(fā)酵，喝后不會興奮。另外普洱茶還有降血壓的功效，大家都知道動脈硬化可導(dǎo)致冠心病，也可以導(dǎo)致高血壓。

　　下面再推薦幾款藥茶，冠心病病人不妨一試：

　　雙參茶：丹參(每日15克)+黨參(每日10—15克)+茶

　　丹參有活血化淤、清熱降脂的作用，黨參有益氣健睥的功效，比較適合疲乏無力的血淤病人。丹參或黨參的飲片可在藥店購買，茶則可依個人口味隨意選擇。需提醒的是，參片買來后要用開水洗一下，濾掉其中的雜質(zhì)。

　　菊花茶：杭菊+茶

　　對合并有高血壓或高血脂的患者來說，菊花茶是個不錯的選擇，既便宜，口感又好。由于菊花略帶苦味，可適當(dāng)加些冰糖，不會影響其降脂作用。

　　但值得提醒的是，冠心病病人最好不要喝濃茶，因為濃茶中含有較多的咖啡因，可能導(dǎo)致心率加快，耗氧量增加，或是令血壓升高，給病人帶來危險。此外，銀杏葉茶或白果茶也應(yīng)盡量少喝。因為銀杏中不但含有能夠起擴張血管作用的銀杏黃酮和銀杏內(nèi)脂，還含有有毒的銀杏酸。如若長期飲用，有中毒的可能，一定要小心謹(jǐn)慎。

　　另外，對于冠心病，日常飲食的調(diào)養(yǎng)也是有利于預(yù)防疾病發(fā)生的，那么，冠心病的飲食該如何調(diào)理呢?

　　冠心病人宜低脂、低糖、低鹽的清淡飲食，鹽每日限制在5克以下，動植物混合油(以玉米油、茶油、豆油為主)每日不超過30克，忌吃蔗糖，多吃魚類、豆類、菌藻類和海產(chǎn)品及綠葉蔬菜及瓜果。

　　應(yīng)禁煙：因為吸煙可使冠狀動脈痙攣，抑制體內(nèi)卵磷脂膽固醇?；D(zhuǎn)移酶及降低高密度脂蛋白，加重冠狀動脈硬化，使血壓升高及心肌缺氧，促發(fā)心絞痛和心肌梗塞。

　　要限酒，高度酒可使心肌耗氧量增加，并直接抑制心肌，對冠心病不利，酗酒還可引起病人猝死。適當(dāng)?shù)娘嬙t葡萄酒對冠心病是有益的。忌濃茶，茶中咖啡因會使身體耗氧量增加，且可促進血壓增高。如在早、中、晚飲300至500毫升的涼開水是有益的。

　　食療。中醫(yī)認(rèn)為，冠心病與心氣不足、氣陰兩虛、痰濁堵塞、心脈瘀阻有關(guān)，故食療應(yīng)辨證。如心氣不足者(胸悶隱痛、心悸氣短、肢冷乏力，舌質(zhì)淡苔白，脈沉細(xì))可每日用靈芝30克與瘦肉及紅棗5只燉服。

　　氣陰兩虛者(除心氣不足癥狀外，還有心煩咽于、自汗，舌質(zhì)較紅，舌苔薄白：脈細(xì)無力)可每日用黑、白木耳各10克，紅棗5 個，首烏30克煮粥吃;痰濁堵塞(肥胖多痰、胸悶痛、氣短促，舌苔厚膩，脈滑)可用薤白頭15個、蔥白4條與粳米100克煮粥吃，或用薏米30克、桃仁10克、陳皮3克與粳米煮粥吃

。

　　心脈瘀阻者(胸部刺痛，放射至肩背，心悸氣短，心煩不安，舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，脈沉澀)可用桃仁10克、墨魚15克與粳米加姜、蔥煮粥吃。

　　昆明同仁醫(yī)院專家張戈最后表示：普洱茶雖然可以預(yù)防冠心病，但也建議不能喝太多，要適當(dāng)合理調(diào)制，對平時日常飲食也要多加注意，為了身體健康，大家都要重視冠心病的預(yù)防。